Prehľad kurzu

    1. Prehľad kurzu a základné informácie

    1. Nahrávka webináru

    1. Inštrukcie: ako si písať denník emócií

    2. Príklad zápisu do denníka emócií

    3. Slovník emócií

    1. Techniky zamerané na prácu s myšlienkami

    2. Techniky zamerané na telo (relaxáciu)

    3. Plán na precvičovanie emočnej sebaregulácie

    1. Návod: empatické počúvanie

    1. Stratégie na zvládanie stresu

Základné informácie

  • €42,00
  • 11 lekcie
  • 2 hod videoobsahu

Prihláste sa na online kurz už dnes

Chcem sa prihlásiť